手淫无害，这是事实，但过度手淫却对人的生理、心理各方面都造成了严重的影响。怎样才算是过度手淫呢？贵阳欧亚男科医院的专家为我们提供了详细的标准：

　　一、性心理：在一段时间内频繁进行手淫；每当看有色情描写的小说或影视时，引起的性冲动一定要用手淫来解决才行；脑子里总是想着性问题，自己完全失去控制能力，这些都说明存在过度手淫的现象。

　　二、性生理：简单地说，如果手淫之后感觉身心舒展、精力充沛、精神愉快，增加了学习或工作效率，就是适度的表现。反之，如果第二天感觉身心疲惫、精神不济、身体没劲，学习或工作效率下降，那就是手淫过度了。这时候必须适当进行调节，使身体有一个充分的休息期。

　　三、性器官：手淫时或手淫后，如果性器官局部出现隐痛、麻木等不适感；或者排尿不适、尿道部位有烧灼感等不舒服的现象就说明手淫过度，这时候就应该及时进行调节，节制手淫行为。

　　临床观察表明，通常大多数人的手淫都不属于过度的范畴，所以，不要为此背上思想上的包袱。只要建立正确的性观念、保持良好的心理素质，依然可以通过手淫享受健康的性生活。

　　贵阳欧亚男科医院的专家指出，手淫无害理论现在越来越流行，青春期男孩子可以通过手淫寻找性快感，但是，任何事情都要有一个合理的度，一旦手淫过度，就会追悔莫及，所以，大家，特别是青春期男孩一定要注意增加性知识，节制手淫。