亚健康是指机体虽无明确的疾病，却呈现出活力降低、适应能力呈不同程度减退的一种非健康非患病的中间状态，又称"第三状态"、"灰色状态"。临床上具体表现为：疲劳、失眠或嗜睡、健忘、食欲不振、烦躁不安、抑郁或消沉、焦虑不安、大小便异常、性欲低下、头晕、心悸、气短、免疫功能下降等
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